このページはPRを含みます
emsスーツは着用するだけでボディメイクトレーニングができます。
ジムでやるボディメイクは辛いけどemsボディスーツなら楽々。
いろんなメーカーから発売されてますが、お得に購入できるアイテムを知らなきゃ損。
こちらでおすすめのemsスーツ【WISENFIT】
通販で購入できます。
WISENFIT emsスーツとは
- 上下が別々
- 3種類のems搭載
- 12～14の筋肉にアプローチ
- 50段階のレベル調整可能
- 4つのモードを搭載
- 専用のアプリと対応
- ジェルパッド不要
- 洗濯機で洗える
- サイズが豊富（交換可能）
3種類のems搭載
周波数1～11000Hzの低周波、中周波、高周波の3種類のemsを搭載。
低周波は表面の浅い部分に、中周波は皮下3～4センチの筋肉にアプローチ。
高周波は皮下10～15センチの部分にアプローチ。
筋肉のすみずみまでemsで刺激。
12～14の筋肉にアプローチ
電極パッドは女性用が12個、男性用が14個。
着るだけで胸、腕、お腹、背中、ヒップ、太ももなど
それぞれの筋肉に個別アプローチ。
電気のパワーで筋肉がピクピク動くことで
収縮と弛緩を実感。
自分で努力して動かさなくてもいいので
体力に自信がない高齢でも使えます。
50段階のレベル調整可能
レベル調整はなんと50段階と多いので自分の好みに
調整できます。
最初は低いレベルからスタートし、慣れてきたら
高いレベルに替え負荷をアップ。
部位ごとにレベル調整できます。
4つのモードと強弱レベル、部位ごとのレベル調整を組み合わせると
35000通りのトレーニングができます。
ジェルパッド不要
交換パッドや専用のジェルの購入はなし。
スーツについてる電極を水で湿らせるだけ。
汗でも通電するのでジェルは基本不要。
※汗をかきにくい場合はジェルを塗ってもOK。
ムダなランニングコストがかからないので
長い目で見るとコスパよし。
お手入れ簡単
着てながら作業をするだけでも案外、汗をかきます。
汗をかいたままにしておくと不衛生。
洗濯機で洗えるのでお手入れも簡単。
サイズが豊富
体形は個人差があるもの。
身長や体重によって様々なのでフィットしないと
ems電極が当たらず筋肉運動が起こりにくくなります。
全方向に5cm以上伸縮する素材を使ってるのでいつものサイズより
一つ小さ目を選びましょう。
それでもサイズが合わなかったら交換してもらえます。
↓公式サイト↓
WISENFIT
口コミ
snsやネット上で購入して着用した人の口コミを徹底調査。
良い口コミだけに忖度せず、悪い口コミも正直に紹介。
購入前の参考になるとうれしいです。
X（旧ツイッター）の口コミ
とうとう届きました。EMSスーツ『WisenFit』！
これで筋トレ効率が跳ね上がるという事なので、これ付けて暫くリングフィットアドベンチャーやってみたいと思います。頑張れ私 pic.twitter.com/gOhh0TJ8QU— 芝樹 (@siba_29) September 8, 2021
全身をカバーできるEMSスーツ「Wisenfit」着弾！
要は全身の筋肉に使えるSix-Pad！
筋トレの効果を電気信号を送って高めるぞ！ただ着てるだけではトレーニングにはならないぞ！だから
修行するぞ修行するぞ修行するぞ修行するぞ修 pic.twitter.com/lPnqHPOp7b— よう® (@Nov_24) October 9, 2020
今まで日本でemsスーツを買うとしたら20万円以上するActiveや
Easy Motion Skinしかなかったんです。
でもWISENFIT emsスーツは10万円しないリーズナブルなお値段。
しかも着脱しやすいファスナータイプなんです。
↓公式サイト↓
WISENFIT
WISENFIT emsスーツはこんな悩みに
運動をしたいけど苦手、ジムにいきたいけど
時間がとれない・・・
つらい食事制限は二度とイヤ、きついことはしたくない・・・
以上のような悩みにうってつけ。
もちろん、着用しながら本格的なトレーニングにも役立ちます。
大型のマシンとは違い収納場所を取りません。
ジェルパッド不要で自分で洗濯できるので
ランニングコストもかからない。
自宅で楽にボディメイクスタートできます。
WISENFIT家庭用emsスーツですが、プロのスポーツ選手も愛用。
電気の刺激で筋肉に負荷を与える電極を搭載してるスーツなので、
1日30分着るだけでつらくない。
美ボディトレーニングを楽に行う方法がWISENFITemsスーツを着ること。
。
体の各部位の主要な筋肉にフィットするように設置された
電極からemsが流れ勝手に筋肉を動かします。
最初はスーツを着たまま掃除など軽く体を動かす家事を
しながら使用します。
体を動かすことでems運動をサポート。
慣れてきたらストレッチやウォーキングをしましょう。
お金と時間に余裕があればパーソナルトレーニングジムで
着るのもおすすめ。
WISENFIT emsスーツに関する質問疑問
emsスーツにしてはリーズナブルなお値段、といっても
購入した後で後悔したくないですよね。
聞いておきたいこと、わからないことは案外あるもの。
購入前に気になる質問疑問を解消しておきましょう。
EMSスーツとは何ですか？
EMSスーツは、3種類（低周波、中周波、高周波）の周波（1～11,000Hz）の電流を流すことで脳からの指令がなくても、筋肉に刺激を与えるEMSテクノロジーを搭載したトレーニングスーツです。スーツを着用することでems電流が全身の筋肉を刺激し、全身運動が行えます。使用時間は1回わずか20分間なので、ジムに行けない日や雨で外でのウォ－キングができない時も自宅で楽に筋トレ。着るだけで家事をしながらストレッチしながらの、ながら運動も可能。
EMSトレーニングの効果は何ですか？
電気の刺激で筋肉を動かし、筋トレのような筋肉運動の代わりの活用できます。 筋肉を動かすことでめぐりを良くすることも期待できるので、体だけでなく顔の表情筋にも使えるのも特徴。
必ず効果が出ますか？
効果には個人差があります。継続して使用することで1−2ヶ月すれば、何らかの変化が現れることが期待できます。
emsは痛くないですか？
emsは乾いた状態では刺激が強くなることがあるので、最初は弱いレベルでスタートし、汗でパッドが肌に馴染んだ後に少しずつ強くする事をおすすめします。
バストは小さくなりますか？
女性用EMSスーツのバスト周辺部分には電流パッドは内蔵されていません。バストに直接的に影響することはありません。
洗濯するときは電流パッドを外して洗うのですか？
付属のデバイスのみ取り外して、洗濯ネットに入れて手洗いモードで洗濯します。
年齢制限はありますか？
最低年齢は16歳以上になっていますが、年齢の上限はありません。
電流が流れない部分がありますが故障ですか？
故障と思う前に上着用（Jacket）とパンツ用（Truser）それぞれのコントローラーが正しい方に挿入されているか確認して下さい。また、スマホのOSバージョンを最新にアップデートしてからアプリを使用しましょう。以上のことを試しても電流が流れない場合はサポートに連絡してください。
ボディメイクの食事
美ボディや理想的な体を目指すならトレーニング以外に
毎日の食事が大事。
理想的な体にはバランスの取れた栄養が必要。
無理な食事制限をしながらのボディメイクはNG。
カロリー制限しすぎのダイエットによって筋肉量が
低下するから。
過不足のないカロリーを取りながら、筋肉のもとになる
タンパク質を上手に摂取しましょう。
ボディメイクの食事の理想的メニュー
・カロリーバランス
・食事をする時間
・食べ方の順番
カロリーバランス
体重を落とすには消費カロリーより少なめに摂取すれば
いいのですが、美ボディをつくるには体重を落とすだけではダメ。
脂肪を落とし筋肉は落とさないカロリーバランスがポイント。
筋肉を落とさないためには、高たんぱくの食事にすること。
さらにビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物を
しっかり食べましょう。
水分を食事事に水をたっぷり飲みます。
水分をたっぷり飲むことで満腹感を得られます。
以上のことを続けるのって大変ですね。
仕事で忙しいときなど高たんぱくの食事なんて作れない・・・・
そんなときは宅配に頼りましょう。
食事の時間
美ボディになるには食事のタイミングも大事。
ストレッチや運動など筋肉を使ったあとにタンパク質と
炭水化物を中心に摂取することがポイント。
忙しい場合はプロテインドリンクでも良い。
食べ方の順番
糖質オフでも実践してる野菜⇒タンパク質⇒糖質の順番。
ボディメイク 女性のためのメニュー
女性がボディメイクをやるならメニュー選びがポイント。
ダイエットでは美ボディは出来上がりません。
魅力的なボディに近づくには体重を落とすことより
筋肉を増やすこと。
極端な食事制限は筋肉量を減少させるのでペチャンコで
メリハリのない体になってしまいます。
適度な脂肪も必要なので男性と同じメニューもダメ。
女性におすすめのメニューは
・スクワット
・有酸素運動
スクワット
スクワットは自宅でもできるし、全身の筋肉に
アプローチできる簡単なメニューの一つ。
テレビを見ながらでもできます。
スクワットといっても引き締めたい部位によって
やり方を変えることができるので便利。
有酸素運動
有酸素運動といってもいろいろ。
もともと激しい運動ではないので誰でもできます。
有酸素運動の良いところは脂肪を燃焼をサポートすること。
脂肪燃焼のために20分以上続けられる運動が理想。
20分以上って激しい運動では無理。
最初はつらくないウォ－キングからスタート。
継続してると体力アップにもつながります。
適度に汗をかくことで体も心もすっきり。
慣れてきたらジョギングや縄跳びをプラス。
ボディメイクをセルフでやるなら
パーソナルトレーニングジムのトレーニングは
つらそうだし大変。
自分でセルフでやりたいけど、簡単と言われるスクワットでも
正直言って面倒なのが本音。
とくに体を動かすクセがついてないと続かない・・・
専門知識がないので、何をやっていいかわからない・・。
そんな時はセルフエステがあります。
セルフエステならつらい運動やトレーニングはなし。
設置してあるマシンを体に当てるだけでいいので楽。
ムダな脂肪を落としたいならキャビテーションやrfラジオ波を
搭載したマシンを利用しましょう。
キャビテーション、ラジオ波搭載のマシンを設置してて
月額料金が安いと人気なのが【自分でエステ】
置いてあるマシンも種類がいろいろなので選ぶのも楽しい。
ボディメイクトレーニングのセントラルスポーツ
短期集中で取り組めるのがセントラルスポーツ。
単にやせたり体重を落としたりするだけでなく
あなたにあったフィットネスプログラムも作成。
脚単な食事制限やトレーニングは必要なし。
マンツーマンでサポートしてもらえるので
専門知識がない初心者でもOK .
スタジオやジムで実際にできるボディメイクのための
プログラムは全部で9種類。
どれも15分～50分でできるので継続しやすい。
セントラルスポーツは全国にスタジオやジムがあるのが特徴。
初めてなら見学から。
予算や生活スタイルに合わせて7つのコ―スから選べます。
まとめ
ボディメイクのトレーニングは慣れないと辛い・・・。
最初は筋肉痛になったりするのでますます辛い。
体を動かすことが嫌いなら無理してトレーニングするより
便利なマシンや機器に頼りましょう。
自宅でやるなら家庭用ems全身スーツ。
スキマ時間に着るだけなのでかなり楽。
でも脂肪がたっぷりついてるならキャビテーションと
rfラジオ波で落してからがおすすめ。
脂肪があるとemsが筋肉に届きにくいから。
キャビテーションとラジオ波を搭載したマシン【セルゼロ】を
設置してある自分でエステなら定額料金で何度も通えます。
予約なしでいけるのも魅力。
通う時間がないならマシンのレンタルや購入も可能。
個人でも卸売り価格のびっくりするような安い値段で
買えるのでチェックするだけなら損なし。
